江西省宜春市为什么咬着牙也要选择外卖优惠券

你要是学不会不要脸，那你就学会如何忍受别外卖优惠券的不要脸。我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别外卖优惠券伤害我我无话可说，唯独你，让我心寒。不疼你的外卖优惠券，不要讨好；不想你的外卖优惠券，不要打扰；不爱你的外卖优惠券，不要纠缠；不喜你的外卖优惠券，不要记牢。余生，好好爱自己，浪费生命，不亏欠他外卖优惠券。

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点外卖要注意豆类，补益阳气固护气血，是老少皆宜的优质食材。

豆类是补脾益胃的佳食材，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。

黄豆：优质植物蛋白

在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，被誉为“植物蛋白之王”。不过，与其说是多吃黄豆，不如说大家多吃豆制品。因为豆制品中所含的植物固醇能降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对提高记忆力，改善更年期zheng状有明显作用。

忌食人群

尿酸高，胃肠道消化功能不好的人群；肾脏疾病患者；痛风患者食用黄豆制品时，需要减少相应肉食摄入。黄豆制成豆浆、豆腐后，更有利于脾胃的消化，能有效排解脾胃中的胀气、解热润肺。

红豆：补血强心强

古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。

黑豆：补肾乌发就找它

豆，黑黑的“皮肤”中含有对女性好的花青素，而且历来都有“黑色入肾”的说法，经常食用黑豆，对男性来说也是颇有益处。也可以做一些醋泡黑豆当小零食吃，黑豆洗净晾干，用醋泡2~3天，之后滤出晾干，上笼屉蒸熟再次晾干即可，放到密封罐里保存，酸酸的味道，一天吃10粒左右就可以，能辅助降血压。

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