老年人健康咨询

为提高老年人健康意识，让老人了解糖尿病，了解有那些危害、如何预防。树立健康生活意识和理念，决定举办健康教育咨询讲座。

主讲人：安顺职业技术学院陈楸老师

 

 

讲座内容：

    一、什么是糖尿病？

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时，可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

    二、使用胰岛素会成瘾吗?

很多糖尿病患者担心，胰岛素就像某~某一样会成瘾，打上就不能停止，而且越打量越大。这是一个很普遍的错误观点不少人因此拒绝使用胰岛素而耽误了病情。其实胰岛素是人体内存在的一种正常的生理物质，只是由于疾病的原因导致其分泌不足，所以必须依靠外来补充的胰岛素以维持正糖正常，与此同时也能使胰岛得到休息。有一部分糖尿病患者，经过胰岛素治疗病情稳定后，可以减少胰岛素剂量，换成口服降糖药治疗亦可良好控制血糖。

三、胰岛素如何储存?

未开封的胰岛素:应在冰箱的冷藏室内(温度在 2C-8℃)储存，应注意不宜放在冷冻室内(-20C)，如果没有冰箱，则应放在阴凉处，且不宜长时间储存。已启用的胰岛素:也应尽可能放在温度2C-8℃储存。但在注射前，最好先放在室温内让胰岛素温暖，这样可避免在注射时有一种不舒服的感觉。也可以放在室温条件下，在这种条件下储存时间不要超过30天。

四、糖尿病能预防吗?

糖尿病发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。因此，良好的饮食习惯并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

（1）饮食要低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素;(2)将体重维持在正常水平，这是至关重要的;(3)坚持运动，当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣;（4）要戒烟和少饮酒，避免熬夜。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

五、糖尿病是如何诊断的?

世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准:

1.有糖尿病的症状，任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度>11.1mmo/L;

2.空腹静脉血浆葡萄糖浓度>7.0mmol/L 。

3.糖耐量试验2小时静脉血浆葡萄糖浓度≥11.1mmo/L 。

以上三项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也符合标准者，即可确诊为糖尿病。

    六、糖尿病早期如何发现？

糖尿病要及早诊断、及时治疗，对于各种并发症是极为重要的，及早到医院检查血糖。

1.出现口干，饮水量增加、排尿量增加而且找不到明显原因。

2.饭量增加，但体重下降。

3.肥胖者。

4.反复发生皮肤，疮、疖、痈。

5.创伤和手术伤口不宜愈合。