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如何提升长时间持续全身耐力的能力？ 如何提升长时间持续全身耐力的能力？ [2022-11-11]
#健身运动# 耐力是指运动时，长时间持续一定强度运动的能力。每个运动项目对耐力需求量各不相同。其中，我们进行能量消耗大的运动（运动强度大，时间长）时，耐力就成了体