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还在死磕深蹲了？这些动作才是腿训王牌！ 还在死磕深蹲了？这些动作才是腿训王牌！ [2022-11-11]
#健身运动# 在你完全不想练深蹲之前，试着在史密斯器械上练，看看是否对你有不同的感觉。由于重量平衡和史密斯架轨道的引导，你的腿部肌肉可以获得一个很好的训练，你