有点儿皮,血压要坐“过山车”
有一种病被称为“安静的杀手",患病后可能没有症状,患者通常不会主动寻求检测与治疗。随着生活水平的提高,它正剥夺越来越多人的健康,它就是[高血压]。
虽然发病率较高,但高血压的知晓率,治疗率和控制达标率都令人担忧。近年来,高血压发病人群还有年轻化趋势。
10月8日是全国高血压日,专家,提醒你高血压对身体的损伤,教你管好调皮的血压。
为什么你的血压比别人高?
按我国现行标准,血压超过140/90毫米汞柱即视为高血压。国家心血管中心发布的一项历时4年(2012~2015年)的调查显示,我国高血压知晓率,控制率和达标率分别为46.9%40.7%和15.3%别以为自己的血压很正常,下面9道题,自查你是不是“高血压候选人",符合条数越多患病风险越大。
年龄 40岁以上人群的高血压发病率是15~39岁时的3.4倍。
遗传 高胆固醇家族史尤其要注意。
性别 男性风险高于女性。
超重 特别是腹部臀部大腿脂肪多的人。
高盐饮食 饮食过咸是导致高血压的重要原因。
爱喝酒 酗酒者的血压比不喝酒者平均高出4毫米汞柱。
压力过大. 精神紧张是高血压发病的重要诱因。
缺乏运动. 缺乏运动易导致肥胖,心脏长期负担过重诱发左心肥厚,血压升高。
长期服药 特别是抗过敏药或激素类药物。
高血压牵连出五种病
高血压存在“三高"的特点,即患病率高死亡率高残疾率高。发现高血压后,如不把血压控制在合理范围内,会使全身健康受损。
脑卒中
研究发现,80%的脑卒中和高血压相关。如把血压降下来,可使脑卒中发生率降低35%~40%。