下面这些原因，很可能你从来没有留意过，但确是因为它们，你才一直没有成功的瘦下来!
摄入太多的"隐形热量"
所谓“隐形热量”就是除了食物本身热量之外额外附加在食物中的那些热量，比如酸奶中的糖分，果汁中的糖分再或者沙拉中各种酱料的热量，虽然这些食物本身的热量并不高，但糖分以及脂肪的介入则会瞬间升高它们的卡路里，自然，吃太多这样的食物对减肥是没有丝毫益处的。
除了以上原因之外，选择一个适合你的减肥方式也是非常重要的，一个好的减肥方法能让你的瘦身之路事半功倍。
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